참치 생선 케이크

참치 생선 케이크
참치 생선 케이크는 페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 332 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당근,모짜 체다 치즈,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 나오미 두구이드의 생선 케이크와 생선 공, 참치 케이크,및 참치 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 섞는다. 10 분 동안 냉장 보관하십시오.
2
중간 열에 요리 스프레이를 뿌린 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 작은 아이스크림 국자를 사용하여 참치 혼합물의 1/4 컵 부분을 일괄 적으로 프라이팬에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
주걱의 뒤를 가진 작은 버거로 평평하게 하십시오. 6 분 또는 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 3 분 후에 패티를 조심스럽게 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.
메를로
메를로
스포츠 블랙 체리,다크 베리,바닐라와 모카의 미묘한 프렌치 오크 노트와 몰트 초콜릿. 부드럽고 부드러운 마무리로 이어지는 어두운 과일의 듬뿍 미각에 우아하고 세련된.
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수26
잡지