참치 버거

참치 버거는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 203 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 올리브 오일,레몬 주스,단단한 참치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 버거, 베트남 참치 버거,및 참치 타르타르 버거 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

큰 그릇에 참치,빵가루,계란을 넣고 가볍게 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

귤은 각각

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

양파,셀러리,피망(사용하는 경우),레몬 주스,양 고추 냉이,마늘,후추를 넣고 다시 섞습니다. 혼합물을 4 개의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 칵테일 올리브

그리스를 바르기 위한 삽입물

얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 덮은 버거를 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다. 조심스럽게 패티를 뒤집어 5 분 동안 다른 쪽을 요리하십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 베이킹을 마칩니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

다진 양파 (양파 2개)

장비

다진 양파 (양파 2개)

피치-오의 캔디

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 셀러리 2라지는

가볍게 치는 계란 1신선한 딜, 따다

다진 마늘 2히스 바 토피 조각

준비된 양 고추 냉이 11큰술 말린 오레가노

신선한 레몬 주스 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 양파 0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 11큰술 말린 오레가노

다진 피망,선택 사항 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

물기를 뺀 흰색 참치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.