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참깨 피칸 치킨 스트립

참깨 피칸 치킨 스트립
참깨 피칸 치킨 스트립은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 554 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 땅콩 기름,디종 머스타드,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 참깨 치킨 스트립, 참깨 치킨 스트립,및 참깨 치킨 스트립 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 겨자,복숭아 보존 식품,백리향,물 1 큰술,소금 한 꼬 집을 휘젓습니다. 거품이 날 때까지 큰 그릇에 달걀 흰자를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 보존 식품복숭아 보존 식품
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 크기의 그릇에 빵 부스러기,피칸,참깨,파프리카,소금 1 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기 스트립을 달걀 흰자위에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물에 넣고 눌러서 부착하십시오. 일괄 작업,측면 당 약 3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
복숭아 겨자 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수30
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
토마토 비네그레트
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골든 피칸 파이
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잡지
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