참깨 콩 눈 완두콩

참깨 콩 눈 완두콩
참깨 간장 눈 완두콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 눈 완두콩,참기름,저 나트륨 간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 참깨 눈 완두콩, 참깨 눈 완두콩,및 참깨 오이와 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
손질 된 눈 완두콩 4 컵을 2 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
2
저 나트륨 간장*2 큰술,진한 참기름 1 큰술,갓 갈은 후추 1/4 티스푼을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
다크 참기름다크 참기름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
눈 완두콩 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
4
*글루텐을 확인하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
잡지