참깨 치킨 입찰
참깨 치킨 입찰은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 271 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 치킨 텐더,거칠게 콘플레이크,간장 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 콘플레이크를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 콘플레이크-초콜릿 칩-마시멜로 쿠키 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 61 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 끈적 끈적한 참깨 치킨 입찰, 참깨 박힌 구운 치킨 입찰,및 참깨 셀로판 국수와 스냅 완두콩 참깨와 꿀 데리야끼 치킨 손가락.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 3 가지 재료를 넣고 와이어 털로 저어줍니다.
달걀 흰자위 혼합물에 닭고기를 담그고 시리얼 혼합물에 준설하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 닭고기를 놓습니다.
400 에서 23~25 분 동안 또는 바삭하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
원하는 경우 무 지방 목장 드레싱,매운 겨자 또는 바베큐 소스와 함께 제공하십시오(조미료는 분석에 포함되지 않음).