참깨 오렌지 치킨

참깨 오렌지 치킨
참깨 오렌지 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.9 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 25 그램,그리고 총 620 칼로리. 213 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 땅콩 기름,배꼽 오렌지,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 93 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 참깨 오렌지 치킨, 참깨 오렌지 치킨,및 참깨 오렌지 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 작은 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
참깨를 추가합니다. 향기롭고 가볍게 갈색이 될 때까지 참깨를 토스트하십시오. 요리하는 동안 씨앗에 등을 돌리지 마십시오,그들은 쉽고 빠르게 구울 수 있습니다. 불타는 것을 막기 위해 자주 저어주세요. 당신은 그들이 팝을들을 수 있습니다,그들 중 일부는 요리하는 동안 팬에서 홉 수 있습니다. 가볍게 갈색으로 할 때 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.2
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
녹은 버터를 빵 부스러기와 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
4
중간 높이에 큰 프라이팬을 가열하고 빵 부스러기를 넣고 빵 부스러기가 바짝 구워 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
열에서 제거,냉각 할 수 있습니다. 3
6
호일로 로스팅 팬에 줄을 긋습니다. 줄 지어 로스팅 팬에 평평한 베이킹 랙을 놓습니다.4 고기 짜리를 사용하여 두 조각의 왁스 종이 사이에 닭 가슴살을 가볍게 두드려 가슴 두께를 균일하게합니다.5 마이크로 플레인 강판을 사용하여 오렌지에서 풍미를 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
마이크로플레인마이크로플레인
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
풍미를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
이 레시피와 함께 사용할 오렌지 중앙에서 얇은 둥근 조각 4 개를 자릅니다. 간식에 대 한 오렌지의 나머지 부분을 저장 합니다.6
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
9
풍미,마멀레이드,간장,참기름,땅콩 기름,고추 플레이크 및 소금과 함께 큰 그릇에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
잘 섞는다.
11
모든 조각을 코팅,소스에 닭을 추가합니다. 이 시점에서 24 시간 앞서 확인 하 고 닭고기 매리 네이드에 담그다,또는 제조 법에 앞서 갈 수 있습니다. 7 크고 얕은 접시에 구운 참깨와 빵 부스러기를 함께 섞습니다. 한 번에 닭 한 조각 작업,그들은 잘 준수 있는지 확인 부스러기에 아래로 눌러 코팅에 닭을 준설.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
12
일렬로 세워진 굽기 팬에 역행 선반에 이동. 남은 마멀레이드 믹스에 오렌지 조각을 찍어 랙에 설정합니다.8 닭고기가 내부 온도가 160 이 될 때까지 약 20 분 동안 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
13
오렌지 조각을 얹은 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지