참깨 야채 메들리
참깨 야채 메들리에 대해 소요 10 분 처음부터 끝까지 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,락토 오보 채식 및 원시 레시피에는 다음이 포함됩니다 45 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 3 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 소금,참깨,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 33 의 너무 멋진 숟가락 점수%. 시도해봐 다섯 야채 메들리, 야채 메들리,그리고 야채 메들리 비슷한 조리법을 위해.
지침
큰 전자 레인지 용 그릇에 당근,브로콜리,버섯,호박,마늘,물 등을 섞습니다. 3-5 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 높은 곳에 덮고 전자 레인지를 두 번 저어줍니다. 버터,참깨,소금,후추를 넣고 저어줍니다.