참깨 아스파라거스 볶음
볶음 참깨 아스파라거스는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 89 칼로리. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 아스파라거스,마늘 정향,오리엔탈 참기름 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 아스파라거스 볶음, 참깨 생강 쇠고기와 아스파라거스 볶음,및 참깨 된장 소스를 곁들인 아스파라거스 볶음.
지침
설탕이 녹을 때까지 작은 그릇에 간장과 설탕을 저어주세요.
아스파라거스를 넣고 바삭하게 부드러워 질 때까지 약 4 분간 볶습니다.
콩 혼합물을 넣고 아스파라거스가 코팅 될 때까지 약 1 분 더 오래 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.