참깨 아스파라거스

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 참깨 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 아스파라거스 스피어,식물성 기름,참깨,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 아스파라거스, 참깨 아스파라거스,및 참깨 아스파라거스.