참깨 드레싱을 곁들인 아스파라거스
참깨 드레싱과 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.07 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 202 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 미숙 한 쌀 식초,마요네즈,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 참깨 드레싱을 곁들인 아스파라거스, 참깨 아스파라거스,및 참깨 아스파라거스.
지침
소금과 레몬 주스의 큰 핀치를 추가합니다. 중간 크기의 프라이팬에 참깨를 적당한 불로 토스트하고 팬을 몇 번 흔들어 노릇 노릇해질 때까지 약 4 분 동안 저어줍니다.
접시에 참깨를 확산하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.
끓는 물 아스파라거스와 당근을 추가하고 2 분 동안 요리.
미니 푸드 프로세서에서 참깨를 굵게 빻을 때까지 펄스합니다.
마요네즈,쌀 식초,간장,설탕,카이엔을 넣고 섞습니다. 시즌 드레싱 소금.
위에 드레싱을 이슬비 또는 야채와 혼합 하 고 봉사.