참깨 드레싱 콩

참깨 드레싱 콩
참깨 드레싱 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 182 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 시원한 콩,마늘,쌀 식초 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 시도 참깨 드레싱, 뜨거운 참깨 드레싱,및 참깨 두부 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 6~8 인치 프라이팬에 샐러드 오일과 참깨를 섞습니다. 씨앗이 황금색이 될 때까지 3~5 분 동안 팬을 자주 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
샐러드 오일샐러드 오일
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
생강,마늘,칠리를 넣습니다. 저어,열에서 제거하고 약 2 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
3
쌀 식초,간장,설탕을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
4
콩 위에 드레싱을 붓고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지