참기름 참치와 당근 생강 소스

당근 생강 소스와 참깨 겉 껍질이 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.4 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 33 그램,그리고 총 497 칼로리. 참치 스테이크,당근,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 검은 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 건강한 꿀 아마 타 히니 바나나 빵 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 이 조리법 wholeliving.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 참기름 참치와 당근 생강 소스, 간장 생강 라임 소스와 참깨 겉 껍질 잘한다 참치,및 그을린 참깨 참치/생강 당근 소스 비슷한 요리법.