레시피매거진

찰스 판의 검은 콩 유약 돼지 갈비

찰스 판의 검은 콩 유약 돼지 갈비
찰스 판의 검은 콩 유약 돼지 갈비는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 722 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 59 그램 각각. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 47 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 가게에 머리와 쌀 와인,고기 돼지 갈비,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 찰스 판의 찐 돼지 고기와 소금에 절인 생선 레시피, 찰스 판의 맛 생선 소스,및 찰스 판의 레몬 그라스 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
큰 얼음 물 목욕을 준비하십시오. 큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 작은 배치에서 작업,끓는 물 갈비를 추가하고 1 분 동안 희게,물 배치 사이에 종기로 돌아갈 수 있도록. 각 배치가 준비되면 슬롯 형 스푼 또는 거미를 사용하여 갈비뼈를 얼음 욕조에 옮겨 요리를 중단하십시오. 때 멋진,큰 그릇에 그들을 밖으로 특종.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
그것을 얼음처럼 차가운 유지하기 위해 필요에 따라 얼음 욕조에 더 많은 얼음을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
3
작은 볶음에서팬,중간 높은 열에 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
검은 콩과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 저어줍니다
당신이 필요로하는 성분
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
5
작은 그릇에 옮기고 간장,와인,생강,소금,옥수수 전분,설탕,후추,고추 플레이크를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
검은 콩 혼합물을 갈비뼈 위에 붓고 잘 던져 고르게 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 실온에서 45 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
7
냄비 또는 냄비에 물 부 어 고 냄비 또는 냄비의 가장자리에 기선을 설정 합니다. 물 기선의 바닥을 만지지 않는 다는 것을 확인 하십시오. 물 끓이기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
한편,찜통 바구니(유리 파이 접시 잘 작동)에 맞는 큰 테 접시에 갈비뼈를 놓습니다. 물 끓는 때 갈비뼈를 통해 요리 될 때까지 25~30 분 동안 증기선 바구니,덮개 및 증기에 접시를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
9
갈비뼈가 준비되면 조심스럽게 증기선에서 접시를 제거하고 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수13
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
브런치 피자
브런치 피자
스위스 버섯 치킨
관련 조리법
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
잡지
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키