차요 테 샐러드
차요 테 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.2 서빙 당. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 녹색 양파,피망,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차요 테 샐러드, 차요 테 샐러드,및 노 팔리 토스 스타일 차요 테 샐러드.
지침
1
고열에 3 에 4 쿼트 팬안에,종기에 대략 1 1/2 쿼트 물 가져오십시요. 차요 테를 껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자릅니다(부드러운 씨앗은 먹을 수 있음).
당신이 필요로하는 성분![차요테]()
차요테![파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.]()
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
차요테
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.당신이 사용할 장비![노란색 케이크 믹스 1컵]()
노란색 케이크 믹스 1컵
노란색 케이크 믹스 1컵
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 마늘 1컵
말린 아르볼 고추 1개
1인치 크기로 자른다8
작은 그릇에 식초,기름,고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![파 1큰술, 1인치 길이로 자름]()
파 1큰술, 1인치 길이로 자름![얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토]()
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토![1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것]()
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
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얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것당신이 사용할 장비![버주스 비네그레트]()
버주스 비네그레트
버주스 비네그레트
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
접시 종류샐러드
잡지
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