찐 진주 양파

찐 진주 양파
찐 진주 양파는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 280 칼로리. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 칠리 드 아르 볼,진주 양파,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 11 분. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 회향,당근&진주 양파, 진주 양파와 포도 찐 돼지 고기,및 아티 초크와 진주 양파와 찐 닭 다리.

지침

1
뜨거운 때까지 큰 프라이팬에 기름을 가열;양파를 추가합니다. 10 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
칠리 드 아르볼,월계수 잎,타임을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
3
화이트 와인을 넣고 반으로 줄일 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
4
물고기 주식을 추가하십시오. 혼합물을 끓게 가져 오십시오;25 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물고기 주식물고기 주식
5
팬에 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙6
건강 점수2
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