찐 아티 초크와 잠두 콩

찐 아티 초크와 잠두 콩은 글루텐 프리 및 비건 메인 코스. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 614 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 37 그램 각각. 이 조리법에는 9 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 설탕,잠두,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아 기나 레스 메 쿠키 아(아티 초크와 파바 콩), 잠두 콩 조림 아기 양인데,및 아티 초크,시 폴린,파바 콩을 곁들인 조나단 왁스 만의 부카 티니.