찐 소꼬리

찐 소꼬리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 찐 소꼬리에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $5.5 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 944 칼로리, 단백질 94 그램,및 지방 39 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕을 데리러,막걸리,실 란 트로 잎,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 43 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 찐 소꼬리, 레드 와인 찐 소꼬리,및 와인 찐 소꼬리 비슷한 요리법.

지침

1
5~6 쿼트 팬에 1 1/2 쿼트 물 종 기를 가져. 한편,소꼬리에서 표면 지방을 다듬습니다. 고기를 헹구고 팬에 추가하십시오. 종기가 다시 시작되면 거품을 제거하십시오.와인,아니스,생강,마늘을 넣으십시오. 1 시간 동안 덮고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
소꼬리소꼬리
레몬, 갓 갈은 레몬 향레몬, 갓 갈은 레몬 향
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
일반 콩,어두운 콩,설탕을 추가;커버하고 끓인다 1 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
무를 추가하십시오;고기를 뚫을 때 고기가 매우 부드러워 질 때까지 30~45 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
무 무무 무
물을 허용하다물을 허용하다
4
슬롯 스푼으로,그릇에 고기와 무를 넣어;따뜻한 유지. 팬 주스에서 지방을 버리십시오. 뚜껑을 덮지 않은 주스를 약 3/4 컵,10~15 분으로 줄일 때까지 고열로 끓인 다음 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
무 무무 무
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
실란트로를 추가하십시오;섞는다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
6
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
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