찐 농어,광동 스타일

찐 농어,광동 스타일은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 321 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 와인,마늘,농어,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 중국식 찐 저음, 찐 농어 레시피(태국 스타일),및 시칠리아 스타일의 페스토를 곁들인 찐 블랙베이스 비슷한 요리법.

지침

와인 1/4 컵으로 물고기를 안팎으로 헹굽니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

물고기를 붙들 위하여 충분히 큰 둥근 타원형 큰접시를 선정하고십시요 그러나 김이 나는 김의 정상안쪽에 맞을 것이다. 이것은 전통적인 중국 대나무 또는 금속 증기선 또는 서양식 조개 증기선 일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

물고기를 큰접시에 두고 기선의 정상안에 큰접시를 놓으십시요. 끓는 물 10~15 분 동안 덮고 찐다.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

한편 작은 그릇에 와인,마늘,파,생강,설탕 2 큰술을 섞어 소스베이스를 준비합니다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

고야® 마늘

미린 1컵 또는 달콤한 사케

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

물고기를 확인하십시오. 요리 할 때,살은 백색 이고 뼈에서 쉽게 당길 것이다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

플래터를 제거하고 물고기 주위에 축적 된 액체를 부어.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

냄비 또는 냄비에 기름을 가열하고 뜨거운 때,소스베이스를 추가합니다. 쿡,소스가 끓을 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

얇은-

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

먼저 농어 위에 간장을 부은 다음 삶은 소스를 생선 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

농어

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

즉시 봉사하십시오.

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

흰 진주 보리

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

잘게 다진 신선한 생강 3정향

마늘,굵게 다진 것(약 15 분) 2 큰술)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뉴욕 스트립 스테이크 4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

채소를 포함한 다진 파 680하바네로 고추

머리와 꼬리,청소,스케일 및 아가미가 제거 된 전체 농어(또는 줄무늬 농어)3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 2cp. 야채 (예: 시금치)

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

꿩 가슴살 (만약)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.