찐 근대와 카 넬리 니 콩

찐 근대와 카 넬리 니 콩
찐 근대와 카 넬리 니 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일,마늘,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 근대를 사려면 당신 마 과를 따라 수 사과 과수원 디저트 디저트로. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 스위스 차드와 카 넬리 니 콩, 카 넬리 니 콩을 곁들인 근대,및 스위스 차드와 카 넬리 니 비슷한 요리법.

지침

1
(통조림을 사용 하는 경우),콩을 씻어 하 고 적어도 4 인치 커버 차가운 물 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
서늘한 곳에 8 시간 또는 밤새 담가 두십시오.
3
콩을 물기를 빼고 신선한 차가운 물로 큰 냄비에 옮겨 두 손가락으로 덮습니다. 종 기,부분적으로 덮여,가져오고 콩 부드러운 하지만 흐늘 흐늘 하지 때까지 약 40 분 요리. 열을 끄고 찻숱가락 소금안에 약동하고십시요,그때 콩을 요리 액체를 흡수하기 위하여 냉각하는 시키십시요. 맛을 내고 필요한 경우 소금을 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
냄비에 종 기에 물 6 쿼트를 가져와. 한편,스위스 차드 잎을 헹구고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
잎이 많은 부분의 기지에 줄기를 잘라. 잎을 2 인치 정도마다 십자형으로 긴 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
6
물 끓는되면,한 번에 모든 컷 근대에 드롭,저어,그리고 냄비를 커버. 물 다시 종 기,그리고 철저 하 게 부드러운 때까지 약 15 분 동안 근 대 요리 두꺼운 중간 정 맥 조각 확실 하 게 확인 합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
요리 한 근대를 소쿠리에 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
8
카 넬리 니를 배출하십시오(통조림 콩을 사용하는 경우 헹구십시오).
당신이 필요로하는 성분
통조림 콩통조림 콩
9
중간 높은 열에 프라이팬에 올리브 오일과 얇게 썬 마늘의 열 컵,자주 교반,마늘까지 지글 지글,약 2 의사록. 토마토 페이스트의 숟가락을 팬에 있는 명확한 반점으로 떨어뜨리고,약동하고,분을 위해 토스트하십시오. 핫 스폿에서도 페페 론 치노를 토스트 한 다음 으깬 토마토를 부어 모든 것을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
종기에 토마토를 가져와,모든 콩에 유출. 저어주고 소금으로 잘 간을하고 콩을 빠르게 가열하여 끊임없이 저어줍니다. 그들이 끓을 때,근대에서 약동하고 고열에 종기에 가져오십시요. 액체를 감소시키기 위하여 2 분을 위해 급속하게 요리해,콩 및 녹색을 계속해서 또다시 던짐. 주스가 두껍게하는 때,액체의 대부분이 증발할 까지,잔여 2 개 큰스푼 올리브 기름을 온통 뿌리고,야채와 그것을 안으로 던지고,또 다른 2 3 분을 위해 서서히 끓어오른다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
그린그린
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
스위스 차드스위스 차드
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
11
바로 서빙하거나 덮은 프라이팬을 따로 보관하고 나중에 재가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
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바르 기사
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기사
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유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수100
잡지