찌르고 요리사 샐러드

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 요리사 샐러드 시도 밖으로 펑크를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 18 그램,그리고 총 324 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 절인 아티 초크 하트,구운 고추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 돼지 고기 퀘사 디야, 구운 치즈 펑크,및 펑크아웃 블러디 메리 비슷한 요리법.