짭짤한 치킨 오븐 저녁 식사
짭짤한 치킨 오븐 저녁 식사는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 21 그램,그리고 총 296 칼로리. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 계란,우유,닭고기 수프의 응축 크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 짭짤한 치킨 디너, 짭짤한 오븐 프라이드 치킨,및 짭짤한 구운 닭고기와 감자 저녁 식사 비슷한 요리법.
지침
스프레이 8 인치 사각형(2 쿼트)유리 베이킹 접시 요리 스프레이. 베이킹 접시에 닭고기,수프,우유,치즈,녹색 콩을 섞는다.
중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,버터 및 세이지를 포크 또는 페이스트리 블렌더로 부서지기 전까지 섞습니다. 계란을 저어.
30~35 분 또는 토핑이 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.