짭짤한 넙치 엔칠 라다

조리법 짭짤한 넙치 엔칠 라다는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간 12 분. 에 대한 $10.26 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 935 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 피망,넙치 필레,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 71 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 짭짤한 넙치 엔칠 라다, 짭짤한 넙치 엔칠 라다,및 넙치 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

넙치에 마늘 가루,소금,후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

넙치

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

그릇에 파,피망,고수,사워 크림,마요네즈,체다 치즈 1 컵을 함께 섞습니다. 넙치를 혼합물에 부드럽게 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

컵에 썬 칠면조 가슴살

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1kg 옥수수 토르티야

넙치

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

요리 스프레이로 9*13 베이킹 접시를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

베이킹 접시 바닥에 엔칠 라다 소스 캔 1/2 을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

엔칠 라다 소스 1 캔을 그릇에 붓습니다. 토르티야를 한 번에 하나씩 소스에 찍어 가볍게 코팅합니다. 넙치를 각 옥수수 중앙에 동등한 부분에 숟가락. 토르티야를 단단히 굴려서 엔칠 라다를 만들고 베이킹 접시에 솔기 쪽을 내려 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

냉동 채식 치킨 패티

넙치

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

남은 엔칠 라다 소스를 엔칠 라다 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

체다 치즈 1 컵을 뿌린다. 알루미늄 호일로 접시를 덮으십시오

당신이 필요로하는 성분

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

당신이 사용할 장비

볶은 새우

예열 된 오븐에서 45 분 동안 굽습니다. 봉사 할 아보카도 슬라이스를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

아보카도 슬라이스

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

볶은 새우

성분

서빙:

아보카도-껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 얇게 썬 것 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

엔칠 라다 소스 8

밀가루 토르티야 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

소금과 지상 후추 맛 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 조각으로 자른 껍질없는 넙치 필레 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 체다 치즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.