집에서 만든 열매 그라 놀라

집에서 만든 열매 그라 놀라
집에서 만든 열매가 그라 놀란 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 30 그램,그리고 총 543 칼로리. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피칸,소금,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 열매 맺는 수제 그라 놀라, 열매 그라 놀라,및 엄마의 열매 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 중앙에 위치 랙 375 층에 예열.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
귀리,견과류,해바라기 씨,계피 및 소금을 큰 그릇에 섞습니다. 냄비에 갈색 설탕,꿀,기름을 넣고 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
갈색 설탕갈색 설탕
계피계피
꿀
견과류견과류
귀리귀리
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릇그릇
3
열에서 제거;조심스럽게 바닐라를 저어.
당신이 필요로하는 성분
바닐라바닐라
4
귀리 혼합물 위에 뜨거운 액체를 붓고 완전히 섞일 때까지 저어주세요.
5
그라 놀라를 베이킹 시트에 펴고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20~25 분 동안 굽고 가끔 저어 주면서 고르게 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
그라 놀라그라 놀라
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
6
와이어 랙에 시트를 전송하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지