질경이 나초
질경이 나초는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 호르 도브르에는 488 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.34 입니다. 올리브,양파,질경이로 만든 질경이 칩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 359 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 질경이 칩 치킨 나초, 질경이 및 질경이"쌀"과 콩을 나선형으로 만드는 방법,및 궁극의 나초'에서 아침 식사 나초 프라이팬 비슷한 요리법.
지침
오븐 안전 트레이 바닥에 질경이 칩 한 층을 놓습니다.
체다 치즈와 몬테레이 잭 치즈를 위에 뿌립니다.
깍둑 썰기 한 양파와 잘 라페를 놓습니다.치즈 위에 두 조각. 나머지 질경이 칩,치즈,잘 라페로 반복하십시오.양파와 양파는 3 개의 레이어를 더 만들어 각 레이어를 이전 레이어보다 약간 좁게 만듭니다.오븐을 350 으로 재가열하십시오.
오븐에서 10 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
오븐에서 꺼내어 깍둑 썰기 한 토마토,올리브 및 실란트로를 위에 뿌립니다.