진 카퍼의 으깬 고구마

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 진 카퍼에 의해 으깬 고구마는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 230 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 아몬드,고구마,생강 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 으깬 고구마, 으깬 고구마,및 으깬 고구마 비슷한 요리법.