지중해식 칠면조 랩

지중해식 칠면조 랩
지중해 칠면조 랩이 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.49입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 23g의 단백질, 28g의 지방, 총 505칼로리가 포함되어 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 가게에 가서 토마토, 마요네즈, 레몬 주스, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 60%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 조리법으로는 지중해식 칠면조 랩(2인용), 지중해식 가지 랩, 지중해식 새우 랩 등이 있습니다.

지침

1
처음 5가지 재료를 푸드 프로세서에 넣습니다. 혼합될 때까지 덮고 처리합니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
토르티야 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
아르볼 고추아르볼 고추
3
양상추, 칠면조, 토마토, 치즈를 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
말아서 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지