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지중해 쿠스쿠스와 렌즈 콩 샐러드
지중해 쿠스쿠스와 렌즈 콩 샐러드
지침
1
뜨거운 렌즈 콩을 그릇에 옮기고 식초 1 큰술과 소금 및 후추를 저어 맛을냅니다. 가끔 저어 주면서 렌즈 콩을 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
냄비에 종기에 물을가지고 쿠 스 쿠 스와 소금을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
렌즈 콩
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
열에서 팬을 제거하고 쿠스쿠스를 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크와 보풀 쿠스쿠스 큰 그릇에 전송합니다. 기름 1 큰술을 넣고 가끔 저어 주면서 완전히 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
4
작은 그릇에 마늘 페이스트,남은 식초 2 큰술,남은 기름 3 큰술,소금과 후추를 넣어 맛을 낸다. 렌즈 콩을 저어 쿠스쿠스에 드레싱하십시오. 칠 샐러드,덮여,적어도 3 시간 최대 2
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
노란색 케이크 믹스 1컵
5
서빙 직전에 남은 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 파슬리 2~3큰술
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
렌즈 콩
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
Just before serving, stir in remaining ingredients and season with salt and pepper.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
노란색 케이크 믹스 1컵
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
성분
서빙:
1
무리
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
296
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
473
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
6
다진 호박 조금
1
cp. 야채 (예: 시금치)
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
6
건강 점수
35
채식주의자
다이어트
팔레오
유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
프라이멀
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