지중해 콩 샐러드
지중해 콩 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 13 그램. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 가르 반조 콩,토마토,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 94 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 콩 샐러드, 지중해 콩 샐러드,및 지중해 세 콩 샐러드.
지침
큰 그릇에 가르 반조 콩,강낭콩,레몬 주스 및 풍미,토마토,양파,파슬리,케이 퍼,올리브 오일 및 소금을 함께 저어줍니다. 서빙하기 전에 가끔 저어 주면서 뚜껑을 덮고 약 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.