지중해 참치 전채 샐러드

지중해 투난 전채 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 15 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.81 입니다. 408 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,양파,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치의 건강상의 이점:지중해 툰안 전채 샐러드, 지중해 투난 전채 샐러드 2 인,및 지중해 참치 샐러드.

성분

서빙:

425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

병아리 콩,검은 눈 완두콩 또는 강낭콩과 같은 콩,헹굼 4히스 바 토피 조각

케이 퍼,세척 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 파슬리,분할 2히스 바 토피 조각

잘게 썬 신선한 로즈마리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 주스,분할 2다진 중간 노란 양파

혼합 샐러드 채소 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 4새우와 정맥

갓 지상 후추,맛 1테이블스푼. 레드 와인 식초

잘게 썬 빨간 피망 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 붉은 양파 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

물 포장 청크 빛 참치,배수 및 박편(참고 참조)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 시도 할 수 출처 포도원 나파 밸리 메를로. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 34 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.