지중해 박제 치킨

지중해 박제 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 지중해 박제 닭고기를 사용해보십시오. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 94 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 딜 잡초,닭 가슴살 반쪽-두드리고,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크림 치즈 디저트 웨지 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 지중해 박제 치킨, 치즈 박제 지중해 치킨,및 지중해 박제 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
충전하려면:큰 그릇에 매끄러운 때까지 크림 치즈를 이길.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
페타 치즈,딜 잡초 및 마늘 가루를 첨가하십시오. 부드럽고 크림이 될 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
페타 치즈페타 치즈
딜
4
각 유방에 충전물의 1/4 의 덩어리를 두고,그 후에 구르고 밀봉하기 위하여 요리 끈을 가진 유방을 매십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
5
녹은 버터/마가린으로 각 유방을 닦고 소금과 후추로 뿌려 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
6
20 분 동안 또는 주스가 맑게 달릴 때까지 미리 데워진 오븐에서 폭로된 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
잡지