지중해 바람개비
필요 유제품 무료 호르 도브르? 지중해 바람개비는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 52 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바질,물,피자 반죽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무화과 바람개비, 바람개비,및 햄 바람개비.
지침
그릇에 끓는 물,토마토를 결합;서 보자 10 분 또는 부드러운 때까지.
올리브와 다음 4 가지 재료를 함께 저어줍니다.
에 롤 반죽 12 엑스 8 인치 사각형;올리브 혼합물로 균일하게 확산.
롤 반죽,긴 측면에서 시작 하 고 공기 주머니를 제거 하기 위해 단단히 누르면;핀치 솔 기 인감.
425 에서 15 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
톱니 모양의 칼을 사용하여 대각선 조각으로 자릅니다.