지중해 등심 꼬치

지중해 등심 꼬치
지중해 등심 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.94 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 385 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 25 그램 각각. 22 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 캘리포니아 샤르도네 와인,지상 후추,다진 마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 그것을 확인합니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 등심 스테이크 꼬치, 파인애플 등심 꼬치,및 복숭아와 고추 구이 등심 꼬치.

지침

1
다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 올리브 오일,와인,레몬 주스,마늘,로즈마리,오레가노,소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
고야® 마늘고야® 마늘
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
등심 팁,인감,추가 및 흔들거나 뭉개 버려 모든 재료가 잘 분산되어 있는지 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
3
냉장고에 8 시간 이상 또는 밤새 두십시오. 가방을 선동 하 고 등심 팁 균등 하 게 절인 다는 것을 확인 하는 몇 번에 확인 할 수 있습니다.높은 그릴을 예열하십시오.등심 끝을 4~6 개의 젖은 꼬치에 끼 우고 각면에 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
쿠스쿠스,파스타,샐러드 또는 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
피자케리 레시피피자케리 레시피
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
레이몬드 컬렉션 메를로
레이몬드 컬렉션 메를로
메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수27
잡지