지상 돼지 고기와 칠리
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 수프? 갈은 돼지 고기를 곁들인 칠리는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 12 그램,그리고 총 221 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 오히려 저렴 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,고추 가루,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈은 칠면조 또는 갈은 돼지 고기 버거, 갈은 쇠고기 칠리,및 갈은 쇠고기 칠리.
지침
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 갈은 돼지 고기를 고르게 갈색이 될 때까지 익 힙니다. 프라이팬에 주스를 예약하고 돼지 고기를 제거한 다음 따로 보관하십시오.
프라이팬에 양파와 마늘을 저어,부드러운 때까지 중간 열에 돼지 고기 주스에 요리.
버섯,왁스 콩,완두콩,녹색 피망 및 빨간 피망을 섞습니다. 부드럽고 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
토마토 소스를 섞는다. 칠리 파우더,육두구,마요라나,소금으로 간을합니다. 열을 줄이고 맛을 혼합 할 수 있도록 약 45 분 동안 끓입니다.