지름길 콜라드 그린
짧은 컷 콜라 드 그린은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 131 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 물,사이다 식초,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 80 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 99 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자), 찐 콜라 드 그린,머스타드 그린,레드 근대,및 콜라 드 그린 비슷한 요리법.
지침
콜라 드 그린에서 줄기와 중앙 갈비뼈를 제거하고 폐기하십시오.
물 및 덮개를 가진 큰,마이크로파 안전한 사발로 녹색을 단단히 두십시오. 5 분 동안 높은 전자 레인지.
그 동안 큰 프라이팬을 예열하고 각 측면에서 2 분 동안 베이컨을 요리하십시오.
팬,절단에서 베이컨을 제거하고 따로 설정합니다.
팬에 기름과 양파를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
콜라 드 그린을 넣고 식초,메이플 시럽,고추 플레이크 및 국물을 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 30 분 동안 덮여 요리.
다진 베이컨을 팬에 넣고 소금으로 간을합니다.