지나의 순무 그린
지나의 순무 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 마늘,올리브 오일,순무 채소 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 지나 최고의 콜라 드 그린, 지나의 콜라 드 그린,및 순무 채소 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
샬롯,마늘,고추 플레이크를 넣고 부드럽고 향이 날 때까지 볶습니다.
함께 섞는다. 약 3 분 동안 시들 때까지 요리하십시오.
작은 그릇에 닭고기 육수와 함께 디종 머스타드를 휘젓습니다.
시들 그린에 추가하고 액체가 증발 제외한 모든 때까지 요리.