지 카마와 오렌지 샐러드

지 카마와 오렌지 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 지 카마와 오렌지 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 68 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 실란트로,로메인 상추,오렌지 섹션 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 오렌지 지 카마 샐러드, 오렌지-지 카마 샐러드,및 오렌지 지 카마 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
1(10 온스)패키지 로메인 상추와 오렌지 섹션 2 컵,줄리엔 컷 껍질을 벗긴 지 카마 1 컵을 섞습니다. 병에 든 저지방 라즈베리 비네 그레트를 넣고 다진 신선한 실란트로를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 비네 그레트라즈베리 비네 그레트
오렌지 조각오렌지 조각
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
신선한 실란트로신선한 실란트로
지카마지카마
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수75
잡지