지 카마 자몽 샐러드

지 카마 자몽 샐러드
지 카마 자몽 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 8 인분의 레시피. 이 반찬은 106 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 핑크 그레이프 프루트,양파,와인 식초 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 자몽&지 카마 샐러드, 피스타치오와 자몽 지 카마 샐러드,및 자몽,지 카마&아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
지 카마를 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
2
피부 및 어떤 거친 섬유든지 차단하고 버리십시오.
3
지 카마를 2~3 인치 길이의 성냥개비 크기의 막대기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
4
시원한 물로 양파 조각을 헹구고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
칼로 자몽 껍질과 막을 자르고 버립니다. 넓은 서빙 그릇 위에 내부 자몽 멤브레인 사이를 자르고 과일 세그먼트를 들어 올립니다. 그릇에 과일을 넣으십시오. 주스를 수집하기 위해 그릇에 남아있는 막을 짠다.
당신이 필요로하는 성분
자몽 풍미자몽 풍미
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
자몽 세그먼트를 배수하십시오;1/2 컵 주스를 저장하고 나머지는 마시십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
중간 크기 복숭아 또는 천도복숭아 1개, 얇게 썬 것중간 크기 복숭아 또는 천도복숭아 1개, 얇게 썬 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
7
주스 1/2 컵과 식초,바질,마늘,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
지 카마,무,양파를 넣고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
지카마지카마
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
지 카마 샐러드에 아보카도를 껍질을 벗기고 구덩이에 넣고 얇게 썬다. 부드럽게 섞어 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
지카마지카마
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수66
잡지