중동 매운 감자 케이크

중동 매운 감자 케이크
조리법 중동 매운 감자 케이크가 준비되었습니다 약 55 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 유제품 및 채식주의 자 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 카놀란 오일,육두구 갈기 5 개,갓 갈라진 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타 히니 소스를 곁들인 코셔 레볼루션의 중동 주키니 케이크, 피탄과 요구르트를 곁들인 매운 중동 양고기 버거,및 중동 매운 녹색 콩 올리브 오일과 토마토(루비에빌 자이트) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
냄비에 감자를 추가 하 고 물 6 컵 커버. 소금으로 잘 간을합니다. 고열에 회전 종기에 가져오고 예리한 칼의 끝에 쉽게 관통할 까지 감자를,대략 9 분 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
약 10 분 동안 물기를 빼고 식힌다. 껍질을 벗기고 따로 보관하십시오.
4
과립 마늘,소금 4 티스푼,후추,커민,계피,호로 파,심황 및 육두구를 작은 믹싱 볼에 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코셔 피클코셔 피클
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
심황심황
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
일단 냉각,부드럽게 감자를 분쇄;질감은 물론 부서지기 쉬운해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
6
그릇에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
계란,파,밀가루 1/4 컵,향신료 믹스를 그릇에 철저히 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
감자에 추가하고 결합 저어. 남은 밀가루에 소금 1 티스푼과 후추로 간을합니다. 감자를 2 1/2 온스 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
양념 한 밀가루로 꼭대기와 바닥을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 스튜 야채 포장, 해동냉동 스튜 야채 포장, 해동
10
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 팬을 놓고 3 개 큰 스푼 기름을 첨가하십시오. 뜨거워지면 패티를 필요한 경우 일괄 적으로 첫 번째면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 볶습니다. 플립과 양쪽에 바 삭 때까지 오븐에 배치 하 고 통해 뜨거운,또 다른 3 분.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
오븐에서 제거하고 약간 냉각.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
12
봉사하려면 서빙 접시에 버거를 배열하십시오.
13
고수로 장식하고 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수6
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