중동 가지 라운드

중동 가지 라운드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.05 입니다. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 코셔 소금,구운 마늘 후 머스,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 중동 가지 샐러드, 바바 가누이-중동 가지 딥,및 바바 간 누이-중동 가지 확산 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 기름을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

가지 라운드를 추가하고 소금 1/4 티스푼으로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 바닥에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 신속하게 작업하여 각 가지를 둥글게 뒤집어 후 머스 덩어리와 체리 토마토 쿼터로 둥글게 만듭니다. 뚜껑을 덮고 가열되고 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 7 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토