너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 중국 칠면조 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 600 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.29 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,식물성 기름,칠면조 반 가슴,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 중국 칠면조 파스타 샐러드, 중국 바베큐 터키 랩,및 중국 터키 옥 비슷한 요리법.
지침
1
칠면조의 경우:4 또는 5 쿼트 냄비에 닭고기 국물,간장,오렌지 주스,마늘,생강을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름
크랜베리 젤라틴 파우더
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
칠면조를 추가,가슴 쪽 아래로,중간 높은 열에 종기에 혼합물을 가지고. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,팬을 커버하고 유방 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 삽입 고기 온도계 때까지 요리 165 화씨 온도,45 에 50 의사록.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
칠면조를 20 분 동안 식히십시오. 2 개의 포크를 사용하여 고기를 2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
완탕을 위해:무거운,중간 스튜 냄비에서는,깊은 튀김 온도계가 화씨 375 도를 등록할 때까지 중간 열에 식물성 기름을 가열하십시오(당신은 온도계가 없는 경우에,빵의 입방체는 대략 4 분 안에 갈색으로 해야 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
완탕을 넣고 노릇해질 때까지 30~45 초 동안 볶습니다.
6
종이 타월에 배수하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
드레싱:중간 크기의 그릇에 포도씨 오일,간장,식초,메이플 시럽,오렌지 주스,참깨,소금 1 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
크랜베리 젤라틴 파우더
다진 파 5온스
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
샐러드의 경우:큰 샐러드 그릇에 아몬드,로메인,빙산 양상추,나파 양배추,파 및 피망을 함께 버립니다.
아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 바론 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.