중국 5 향신료 치킨

중국 5 향신료 치킨
조리법 중국 5 개의 향미료 닭은 대략 당신의 중국 갈망을 만족시킬 수 있었다 2 시간 50 분. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.32 입니다. 이 메인 코스는 209 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소금과 후추,닭 가슴살,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 중국 5 양념 치킨, 중국 5 향신료 치킨 꽃 상추 샐러드,및 튀긴 중국 5 향신료 닭 날개 비슷한 요리법.

지침

1
닭 가슴살을 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
2
5 가지 향신료 가루,마늘 가루,소금 및 후추를 뿌린다. 알루미늄 호일에 단단히 싸서 냉장 보관하여 최소 2 시간 동안'마리 네이드'합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
닭 가슴살에서 포장을 제거하고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
올리브 기름으로 이슬비가 내리고 45 분 동안 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 구우십시오,또는 처음부터 끝까지 요리하고 주스가 맑게 달릴 때까지.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙2
건강 점수26
잡지