죽은 태아의 치즈와 시금치 퀘사 디아
죽은 태아의 치즈와 시금치 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 14 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 체리 토마토,양파,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 82 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 페타 퀘사 디아, 시금치,배,페타 퀘사 디아,및 캐러멜 처리 된 양파와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 시금치&염소 치즈 퀘사 디아.
지침
크림 치즈 위에 시금치,양파,페타 치즈를 얹습니다. 남은 토르티야 2 개를 얹고 가볍게 누릅니다.
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중불로 가열합니다. 각 케사 디아를 프라이팬에 2~3 분 동안 또는 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
체리 토마토를 반으로 자르십시오;사워 크림,토마토 반쪽 및 올리브를 얹으십시오. 이쑤시개로 고정하십시오.