죽은 태아의 치즈와 시금치 퀘사 디아
죽은 태아의 치즈와 시금치 퀘사 디아는 호르 도브 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 26 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 크림 치즈,양파,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 75%. 시도 시금치와 페타 퀘사 디아, 시금치,배,페타 퀘사 디아,및 캐러멜 처리 된 양파와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 시금치&염소 치즈 퀘사 디아 비슷한 요리법.
지침
크림 치즈 위에 시금치,양파,페타 치즈를 얹습니다. 남은 토르티야 2 개를 얹고 가볍게 누릅니다.
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중불로 가열합니다. 각 케사 디아를 프라이팬에 2~3 분 동안 또는 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
체리 토마토를 반으로 자르십시오;사워 크림,토마토 반쪽 및 올리브를 얹으십시오. 이쑤시개로 고정하십시오.