죽은 태아와 호박 버거

죽은 태아와 호박 버거
죽은 태아와 호박 패티는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 261 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 18. 딜,올리브 오일,굵게 호박 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죽은 태아와 호박 버거, 죽은 태아와 호박 버거,및 페타&시금치 쿠스쿠스 패티.

지침

1
큰 그릇에 호박과 소금 1/2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
5 분 서 보자.
3
체에 전송. 과잉 액체를 밖으로 누르십시오;건조한 사발안에 장소 호박.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
4
계란,노른자,밀가루 1/2 컵,치즈,소금 1/2 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
5
파슬리,양파,딜을 섞는다. 반죽이 매우 젖은 경우 스푼으로 밀가루를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
양파양파
다목적 밀가루다목적 밀가루
딜
6
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술과 옥수수 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다. 일괄 작업,프라이팬에 둥근 스푼으로 타자를 드롭. 필요에 따라 올리브 오일과 옥수수 기름을 더 넣고 한 면당 5 분 동안 노릇해질 때까지 패티를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
옥수수 기름옥수수 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
종이 타월로 옮깁니다. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
8
베이킹 시트,덮개 및 냉기에 놓습니다. 12 분 동안 오븐에서 350 분 동안 다시 따뜻하게합니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
9
요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙18
건강 점수12
잡지