죽은 태아와 토마토를 곁들인 오븐에 구운 오믈렛
조리법 죽은 태아와 토마토와 오븐에 구운 오믈렛을 만들 수 있습니다 약 55 분 안에. 에 대한 1 인분당$1.02,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 283 칼로리, 11 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 7 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 모든 조리법조리법에는 빵,계란,페타 치즈 및 토마토가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 오브르처럼 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도해봐 햇볕에 말린 토마토,죽은 태아,시금치를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛, 햇볕에 말린 토마토,죽은 태아,시금치를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛,그리고 햇볕에 말린 토마토,죽은 태아,시금치를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛 비슷한 조리법을 위해.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다. 깊은 9 인치 베이킹 접시에 버터를 바르십시오.
계란,우유,타임,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다.
부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 토마토와 죽은 태아의 치즈를 저어;준비된 베이킹 접시에 붓는다. 계란 혼합물 위에 빵 조각을 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 계란이 완전히 설정 될 때까지 40-50 분 동안 굽습니다.
추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈
스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 대한 최고의 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 마시아 데 라 루즈 카바 단맛은 4.9 점 만점에 5 성급 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 12 달러가 소요됩니다.
마시아 데 라 루스 카바 브루트
활기차고 강렬한 이 카바는 녹색 사과와 꿀의 아름다운 노트와 상쾌한 산도를 가지고 있습니다. 아페리티프 및 해산물에서 영감을 얻은 레시피로 완벽합니다.