죽은 태아와 민트와 이스라엘 샐러드

죽은 태아와 민트와 이스라엘 샐러드
페탄과 민트가 들어간 이스라엘 샐러드 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 679 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 토마토,페르시아 오이,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 박하를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드, 죽은 태아와 이스라엘 쿠스쿠스-민트 호박 국수,및 아스파라거스와 페타가있는 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드.

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죽은 태아와 민트와 이스라엘 샐러드
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
재료 1 파운드 페르시아 오이,다이 싱 1 파운드 잘 익은 빨간 토마토,시드 및 다이 싱 1 빨간 피망,시드 및 다이 싱 1 노란색 피망,시드 및 다이 싱 1/2 컵 다진 신선한 민트 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술 신선한 레몬 주스 1/4 작은 술 계피 1/2 작은 술 소금,또는 더 맛 1 컵 부서진 페타 치즈
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
5
총 시간:15 분
6
서빙:8 면,2 메인
7
코셔 키:유제품
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수16
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