죽은 태아와 구운 야채 냄비

죽은 태아와 구운 야채 냄비
죽은 태아와 함께 구운 야채 포피는 다음에 대해 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 252 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘 정향,바질,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 구운 야채와 죽은 태아의 샐러드, 구운 야채와 페타 지티,및 구운 야채&페타 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
볶은 야채를 준비하려면 큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
450 에서 40 분 동안 굽고 한 번 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
버섯,토마토 및 마늘을 첨가하십시오;추가로 30 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
오븐에서 구운 야채를 제거하십시오. 오븐 온도를 40%로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
버터 밀크 페이스트리를 준비하려면 밀가루를 마른 측정 컵에 가볍게 숟가락;칼로 수평을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
밀가루,베이킹 파우더,소금을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cp. 양파Cp. 양파
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
버터 밀크,버터 및 식초를 첨가하십시오;축축해질 때까지 포크로 던지십시오. 부드럽게 대형 플라스틱 랩에 6 엑스 4 인치 사각형으로 혼합물을 눌러;추가 플라스틱 랩으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
10
롤 반죽,여전히 덮여,에 12 엑스 7 인치 사각형;얼다 10 분.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
11
플라스틱 랩 1 장을 제거하고 1 분 또는 유연해질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
12
구운 야채,죽은 태아 및 다음 6 가지 재료(검은 후추를 통해 죽은 태아)를 요리 스프레이로 코팅 된 11 인치 베이킹 접시에 결합하십시오. 반죽을 채우는 것에 맞추십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
13
플라스틱 랩의 상단 시트를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
14
달걀 흰자위로 솔질하십시오;참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
15
증기가 탈출 할 수 있도록 반죽 위에 6 개의 슬릿을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
16
400 에서 35 분 동안 또는 포피가 황금빛 갈색과 가장자리 주위에 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
17
10 분 서 보자.

성분

0cp. 야채 (예: 시금치)cp. 양파cp. 양파1cp. 강판 파마산 치즈양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1 인치)조각 빨간 피망(1 인치)조각 빨간 피망473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1 인치)조각 노란색 피망(1 인치)조각 노란색 피망0cp. 야채 (예: 시금치)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1/2 인치 두께)얇게 썬 당근(1/2 인치 두께)얇게 썬 당근1더블 스터프드 오레오4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1cp. 야채 (예: 시금치)말린 로즈마리말린 로즈마리1테이블스푼. 레드 와인 식초달걀 흰자위,가볍게 두들겨달걀 흰자위,가볍게 두들겨1다진 중간 노란 양파(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 가지(약 1 1/4 파운드)(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 가지(약 1 1/4 파운드)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물57하바네로 고추잘게 부서진 페타 치즈 1/2 컵잘게 부서진 페타 치즈 1/2 컵237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다용도 밀가루다용도 밀가루79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 신선한 바질얇게 썬 신선한 바질1테이블스푼. 레드 와인 식초다진 마늘 정향다진 마늘 정향59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저지방 버터 밀크저지방 버터 밀크4세로로 반으로 자른 매실 토마토세로로 반으로 자른 매실 토마토20라지는포토 벨로 버섯 20(1/2 인치 두께)조각(약포토 벨로 버섯 20(1/2 인치 두께)조각(약0cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가1cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가2cp. 야채 (예: 시금치)다진 파 5온스다진 파 5온스2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기버터 또는 스틱 마가린,용융 및 냉각버터 또는 스틱 마가린,용융 및 냉각1테이블스푼. 레드 와인 식초비달리아 또는 다른 달콤한 양파,8 개의 쐐기로 자른다.비달리아 또는 다른 달콤한 양파,8 개의 쐐기로 자른다.473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1 인치)입방체 호박(1 인치)입방체 호박
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수69
접시 종류사이드 디시
잡지