죽은 태아와 구운 새우
죽은 태아와 구운 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 268 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.28 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 새우,와인,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죽은 태아와 구운 새우, 토마토와 죽은 태아와 구운 새우,및 토마토와 죽은 태아와 구운 새우.
지침
레몬 주스와 새우를 큰 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
조개 주스,와인,오레가노,후추,토마토를 추가합니다. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다. 새우 혼합물을 저어.
요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 혼합물을 놓습니다.
450 에서 12 분 동안 또는 새우가 끝나고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
신선한 허브를 곁들인 오르 조:패키지 지침에 따라 오르 조 파스타 1 컵을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
배수;다진 신선한 바질 1/4 컵,다진 신선한 파슬리 2 큰술,엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,소금 1/2 작은 술,갓 갈은 후추 1/4 작은 술과 함께 오르 조를 던지십시오.