죽은 태아,호두,딜 호박

죽은 태아,호두,딜 호박
죽은 태아,호두,딜을 곁들인 호박은 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 반찬. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,엑스트라 버진 올리브 오일,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 딜을 곁들인 주키니 케프 테데스, 페탄과 딜을 곁들인 주키니 케프 테데스,및 주키니,페타,딜 머핀.

지침

1
저녁 식사 크기의 4 개의 접시에 겹치는 동심원으로 호박 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
호박에 엑스트라 버진 올리브 오일(접시 당 약 1-1/2 티스푼)을 가볍게 뿌린 다음 각 접시에 소금 한 꼬집과 갓 갈은 후추로 간을합니다. 부서진 죽은 태아와 호두를 각 접시에 나눈 다음 신선한 딜을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
신선한 딜신선한 딜
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
3
레몬 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수41
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