주키니 폼---주키니

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주키니 폼---스 푸마 디 주킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 501 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 45 그램. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.27 서빙 당. 만약 당신이 올리브 오일 플러스 4 큰 술,바 질 잎,8 호박 2 파운드,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 얻을 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스 푸마 디 모르타 델라 콘 살사 디 실리에:체리 소스를 곁들인 돼지 고기 거품, 호박"호박"(톡 튀긴 호박),및 토르타 디 리조에 주키니(쌀과 주키니 크로스타타.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 호박을 놓고 측면을 아래로 자릅니다. 호박 주위에 마늘 정향을 배열하고 올리브 오일을 뿌린 다음 소금과 후추로 간을합니다. 호박은 일부 반점에서 검게되고 마늘은 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에 40 분 동안 굽습니다. 마늘 정향에서 스킨을 식히고 제거 할 수 있습니다. 푸드 프로세서 그릇에 주키니,마늘,파르 미지 아노-레지 아노,레몬 주스,제스트 및 헤비 크림을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
바질을 추가,에 대한 처리 15 초 냉장 그릇에 제거. 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
봉사하려면,장소 3 각각의 중앙에 큰 스푼 덩어리 4 접시와 젊은 즐기기 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
5
남은 기름을 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지